Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko sejumlah penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung, dan kanker. Gula dapat mengganggu hormon dalam tubuh sehingga menyebabkan peningkatan asupan kalori dan penambahan berat badan. Berikut alternatif pengganti gula putih yang lebih sehat.